Come mangiare la polvere di wolfberry!
Porridge di datteri rossi, igname, riso nero, noci e wolfberry (pasta)
Ingredienti principali: 80 grammi di riso nero, 50 grammi di igname fresco, 15 grammi di avena, 15 grammi dipolvere di bacca di lupo, quantità adeguata di semi di loto e noci, quantità adeguata di zucchero e miele, 6-8 datteri rossi senza nocciolo.
Metodo di produzione: lavare il riso nero, immergerlo in acqua fredda per un'ora, rimuoverlo e scolare l'acqua. Sbucciare l'igname, raschiarlo e lavarlo e tagliarlo a cubetti per un uso successivo. La polvere di bacche di Goji viene prodotta con acqua tiepida e messa da parte. Aggiungere 1500 ml di acqua fredda nella pentola, aggiungere il riso nero, l'avena, l'igname, i semi di loto, le noci e la polvere di wolfberry, portare a ebollizione a fuoco alto, girare a fuoco basso e far bollire fino a quando non diventa morbido e marcio. Quando si mangia, quantità adeguata di datteri rossi, zucchero bianco e miele.
Effetti: migliora la funzione immunitaria, ritarda l'invecchiamento, resiste ai danni al fegato, abbassa la glicemia, nutre i reni.