Qual è il primo passo per la salute? Gojiberry cinese immerso in un thermos.
Il gojiberry cinese, sia nel folklore che nel tonico della medicina cinese, ha un ruolo molto importante per la salute, che“Bacca di goji cinesepuò vedere”, ampiamente diffuso.
Un team di ricercatori dell'Università della California ha recentemente scoperto che questo è vero e funziona anche meglio degli integratori!
Una bacca di goji da 28 g al giorno.
O aiutare a prevenire la degenerazione maculare legata all'età.
Il team dell'Università della California, Davis ha recentemente pubblicato un piccolo studio clinico sulla rivista Nutrients che mostra che l'assunzione di 28 g di bacche di Goji al giorno (circa una manciata) può aiutare a prevenire o ritardare la degenerazione maculare senile nelle persone sane di mezza età, meglio rispetto ai prodotti per la salute.
Lo studio ha prima analizzato i principi attivi del gojiberry della regione di Ningxia e ha scoperto che il gojiberry contiene grandi quantità di luteina e zeaxantina, entrambi hanno dimostrato di ridurre il rischio di degenerazione maculare senile.
La composizione nutrizionale di gojiberry L. per 28 g
La luteina e la zeaxantina agiscono come filtri solari per gli occhi, filtrando la luce blu e fornendo protezione antiossidante, ha affermato Li Xiang, autore principale dell'articolo. Maggiore è la quantità di luteina e zeaxantina nella retina, maggiore è la protezione che riceve l'occhio.
Il team ha quindi condotto una prova in cui a diversi volontari sono stati somministrati 28 grammi di bacche di goji e integratori contenenti luteina e zeaxantina. I risultati hanno mostrato che l'effetto delle bacche di goji era significativo, ma mangia il prodotto per la salute in realtà per mangiare una solitudine, l'effetto non è ovvio. (Fonte: internet)
