2 incredibili benefici per la salute delle bacche di Goji
Gli antichi nutrizionisti cinesi possedevano molte conoscenze alimentari che solo ora si stanno diffondendo nella pratica occidentale. Uno dei loro supercibi ricchi di vitamine era ilbacca di goji, un frutto comunemente usato per trattare l'insufficienza epatica e renale a causa della sua alta concentrazione di antiossidanti, vitamine del gruppo B, niacina, beta-carotene e altri minerali (ne ha più di 30!).
Le bacche di Goji possono essere la fonte naturale numero uno di antiossidanti nel mondo. Se questo non ti entusiasma abbastanza da provarli, questi 2 incredibili benefici per la salute dovrebbero.
1. Le bacche di Goji sono ricche di antiossidanti
Ne ho già parlato, ma è in testa alla lista per quanto sia davvero potente. Le bacche di Goji sono ricche di antiossidanti che combattono l'infiammazione e proteggono le cellule quando sono esposte al fumo o alle radiazioni. In altre parole, proteggono dal danno al DNA che deriva dalle tossine che incontriamo nella vita che alla fine si accumulano e portano all'invecchiamento precoce e al cancro. Melograni e mirtilli sono i frutti ricchi di antiossidanti comunemente noti e sarebbero in cima a qualsiasi lista che non lo fosse. t includono le bacche di goji, che sono le più potenti nel mondo della frutta.
2. Le bacche di Goji ti aiutano a vedere meglio
Le bacche di Goji contengono luteina e zeaxantina, che sono nutrienti essenziali per mantenere una vista sana. Possono persino ridurre i danni alla retina o prevenire la degenerazione maculare. Le persone anziane che lottano con problemi agli occhi possono trarre particolare beneficio da una dieta che include bacche di goji.
